一、面部
面部要打好基础，就是轮廓和形状的功夫。
鼻子：鼻子是不能大幅度化妆的，所以鼻子的魅力全靠它自己的形状了。经常清洗鼻子，保持鼻孔内干净，也要修剪可能多的鼻毛，Z好能根除。精巧好看的鼻子是形象的重要保证，因为你无法对鼻子化妆，所以经常按摩，保持或修整它的外形，对不太规整的鼻子可以使用整形器慢慢矫正，当然是在睡觉时进行整形。通过整形可以是鼻子更窄小，鼻孔变小，这样鼻子更中X化，或是更俏丽。
嘴唇：养成一个好习惯，经常抿唇，下唇包抿上唇，日久天长使下唇变得丰满，有一个简单的办法：晚上睡觉时用Y用胶带粘住下唇，进行下拉，可以改变它的外形。耳朵：要经常拿捏耳朵、耳唇，耳唇变大便于戴耳饰。
下巴：要通过按摩，保持干净细润，边缘线条要流畅，没有棱角。
不要吸烟，保持牙齿洁白，配以娇唇，自然出色。眉毛和眼睛就不用说了，有太多的方法和技术进行化妆，而且效果有天壤之别。
二、肩颈部，美丽的双肩和净白的脖项，是照镜子时Z抢眼的，不要锻炼肩部肌肉，也要通过节食，和健美锻炼，使胳膊和肩部显得单薄，瘦弱。
养成趴侧卧睡觉的姿势，也就是让脖子的前方靠在枕头上，时间长了，就习惯了，既防止颈椎病，还能使脖子后移挺拔，Z好的效果就是美人骨显形，喉结也变得不明显，当你转动头时，可以看到两个脖筋非常迷人。经过数月，这种做法使脖子显得非常修长
三、背部
上面说到趴着睡觉，这可以防止驼背，当然对背部来说，这还不够，要做到瘦身，使上身尽量显得瘦细，可能会因人而异，对一般体型的人来说，长期将两个腹带围在上身，会实现让上身变得瘦窄，同时再配以胯部的加大，几乎可以造就女人的身姿。对X腔骨过大的人，也可以束腰减肥让腰部变细，通过实践，完全可以实现腰际线上移，这也是必然的。
四、X部
你的X部只要稍稍变大就可以，太大了你就不像男人了，方法很简单：经常用木瓜汁和蜂王浆按摩，也间续用用丰R器，使RF变大是很容易的。而你若是追求RT的效果，那就更简单，挑选某种水笔笔帽，装在橡胶吸球上，用这种器具吸拉RT，不出几天，RT就会变得很大，而且R晕被开心也会变大，末梢神经也会丰富，碰触的美妙感觉不必言说。
五、腰腹部
长期的保持散步习惯，晚上少吃或不吃，争取让腰围2控制在2尺1和2尺4之间，做到2尺3是不费力的。
六、臀部
这是重要的部位，要经常练习扭动、翘臀、左右送胯动作，也可以坐在椅子上，上下左右摆动，总之是使屁股变得既大又圆。晚上独立散步要像模特那样练习扭腰摆胯，时间长了，胯部也会变宽。细腰宽臀是穿衣变装的基础。
七、大腿部
晚上睡觉时，大腿之间垫上垫子，让内测肌肉外移，也会使胯部加宽，逐渐实现当站立时大腿内测有10公分的距离，穿上裤子自然具有美态。至于私处，也不难处理，制作一个稍微硬板的小三角形垫，就像T形裤一样，把&&向后压，吧dd向边托，拉紧后很容易呈现女体形态，当你看到那个效果，你会有心跳的感觉。
八、小腿部
平时站立要有意识夹紧小腿，让膝盖紧靠在一起，这样有利于形成身体两侧的曲线，你也会在心里体验女人的感觉。腿毛：不要刮，你可以试验一下用水砂纸轻轻打磨，腿毛会掉，皮肤也会好。
九、脚部
你要学习经常G着，这样做的目的是使小腿挺直，同时会是脚弓变高，当你绷紧脚时，脚面和小腿前面几乎没有过度，显得小腿修长。
脚底和脚跟：你要经常洗脚，仔细的洗，用磨石磨掉死皮，尤其让脚后跟干干净净。可以定期用高锰酸钾水洗脚，既去脚气又杀菌。
脚趾：清理指缝和指甲死角，并要让每个指甲都有完整美观的形状。
关于假R，有一个简单方法，买大号白色气球，少进气，加洗发R，再加一些丝毛，使气球张力不太大，结果很自然，又不重，用上很逼真，手感非常好。还有Z高境界义R的做法：同样的大一些的气球，里面填充滑溜猪肉，封口后先粘在圆形纸板上，形成半球状，再用双面胶粘在X前，美妙不言而喻。
至于私处，也不难处理，制作一个稍微硬板的小三角形垫，就像T形裤一样，把&&向后压，吧dd向边托，拉紧后很容易呈现女体形态，当你看到那个效果，你会有心跳的感觉。但是平时Z好不要这样，如果长期这样的话会导致不能勃起等严重症状的。
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